现在人们都晓得了阳光是皮肤的最年夜仇敌，阳光中的紫外线最轻易让人的皮肤老化，持久对峙涂抹防晒霜可以或许改变皮肤本来不成避免的光老化历程，可以或许延缓皮肤的衰老。

　　辽宁省人平易近病院皮肤科主任、主任医师表贞淑告知记者，一小我是不是衰老，一方面是心理性老化，这是跟遗传基因相关的先天身分而至，另外一方面则是经由过程日晒构成的光老化，常常在户外工作的人看起来就比持久在室内工作者显得沧老。

　　表贞淑主任指出，其实人们应当一年四时都涂抹防晒霜，非论好天阴天、仍是炎天冬季，紫外线都是具有的，只是紫外线的强度分歧，分歧季候利用的防晒霜的防晒系数分歧，防晒霜能起到对皮肤的防护感化便可以。如许就可以延缓皮肤的光老化历程，起到防衰老的感化。

　　炎天的时辰，良多女性在户外都利用遮阳伞来避免阳光的直射对皮肤酿成的损�뵺APP害。最好的防晒方式是物理防晒，如许能减轻了皮肤的承担。假如皮肤要袒露在阳光下，那末就必需利用涂抹防晒霜。

　　大夫建议，人们在出门前最少半小时涂抹好防晒霜，且尽可能避免9时至14时太阳光照耀较强的时辰外出。假如年夜量出汗，要实时弥补涂抹防晒霜。对低指数、油脂少、轻易零落的防晒霜而言，最好半小时就要从头涂抹了。而且在外出前少吃野菜、芹菜和喷鼻菜等光敏性食品。

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　　,半岛分析报道